Ngồi nhiều có thể làm tăng một số nguy cơ sức khỏe bao gồm đe dọa tính mạng hội chứng chuyển hóa, đau tim, đột quỵ và tử vong. Khi ngồi nhiều giờ, bạn có thể bị co thắt định kỳ, trao đổi chất chậm và thậm chí bị mất tất cả quyền lực. Dưới đây là năm thói quen lành mạnh có thể giúp bạn hạn chế những tác động tiêu cực của kéo dài ngồi trong khi làm việc:
>>> Mẫu ghế tựa Hòa Phát mới nhất
1. Sử dụng ghế lưới thiết kế cho các nhân viên văn phòng
Một văn phòng ghế trở lại hỗ trợ được thiết kế thân cong cong để giúp hỗ trợ chuyển động và hỗ trợ thắt lưng được hỗ trợ, giúp đỡ mọi người cảm thấy văn phòng thoải mái và đặc biệt là không bằng cách ngồi đau lưng lâu trong môi trường trong nhiều giờ.
Những chiếc ghế lưới cao cấp được bao phủ toàn bộ lưới điện từ chỗ ngồi, tựa lưng và tựa đầu là một sự lựa chọn phù hợp, giúp mọi người cảm thấy nhẹ nhàng ngồi xuống và thư giãn. Đêm ngồi bằng vải lưới để tạo thông thoáng và ngăn ngừa tích nhiệt do gió có thể thổi qua cơ thể, lưu thông máu tốt sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của người cư ngụ.
2. Bàn đứng
Có rất nhiều tài liệu về lợi ích của các đế để bàn. Bạn kết hợp các đứng, đi đi lại lại và hoạt động thể chất bằng cách đứng tại bàn của mình một vài giờ một ngày. Các hoạt động như đứng trên đường, đi bộ để làm việc và văn phòng gia đình có thể làm tăng lượng calo đốt cháy trong ngày.
Điều này đặc biệt có lợi vì một nghiên cứu được công bố tại Viện Nghiên cứu Ung thư trong năm 2011 cho thấy, nhiều ngồi có thể là nguyên nhân của 49.000 trường hợp ung thư vú, 43.000 trường hợp ung thư đại trực tràng, mỗi năm tại Mỹ.
>>> Giá két sắt
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét